Kalorien Rechner

Wieviel Kalorien darf ich essen?

Mit Hilfe von Formeln ist es möglich, den Kalorienbedarf bzw. den Tagesbedarf einer Person zu berechnen. Folgen Sie dem Dialog und berechnen Sie Ihren ganz persönlichen Tagesbedarf an Kalorien!

Näheres zur Engergiebilanz und zum Zu- und Abnehmen finden Sie hier.

Geschlecht

Alter
Gewicht (kg)
Größe (cm)
Aktivität

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Ihr Kalorienverbrauch beträgt:

2386

Leistungsumsatz: 372
Verdauungsumsatz: 156

Damit Sie Ihr aktuelles Gewicht halten benötigen Sie die berechnete Kalorienmenge.