Tipps für Aktive

  • Trainiere mit hochwertigen, gedämpften Indoor-Schuhen (keine Straßenschuhe!) und bequemer, atmungsaktiver Kleidung.
  • Ein Handtuch soll Dein ständiger Begleiter sein. Aus hygienischen Gründen wird es bei Bodenübungen auf die Matte gelegt.
  • Halte Deinen Flüssigkeitshaushalt durch regelmäßiges Trinken im Gleichgewicht. Elektrolyt-Getränke erhältst Du an der ARENA-Bar.
  • Bei uns werden Kursstunden nicht nach Niveau unterschieden. Du kannst jederzeit in jede Kursstunde einsteigen. Du selbst bestimmst die Höhe der Zusatzgewichte, die Anzahl Deiner Wiederholungen und Deine Pausen. Nicht vergessen: Die Kurse sollen auch geübte Teilnehmer fordern, deshalb ist es völlig normal, am Anfang Pausen einzulegen.
  • Tolle ABO-Preise, auch Einzelstunden können gebucht werden. Nähere Infos findest Du hier...
  • Keine Kurse an Feiertagen.